Psychothérapie ICV en ligne
LI-ICV
L’ICV est une thérapie développée par Peggy Pace dans les années 2000, qui aide à traiter les traumatismes et les blessures du passé. Le principe est simple : à travers la visualisation et la répétition d’une liste de souvenirs appelée "ligne du temps", le thérapeute accompagne la personne pour revisiter chronologiquement son histoire personnelle. L’objectif est d’apporter à l’enfant ou à l’adolescent que nous étions le soutien et la sécurité qui ont manqué à certains moments difficiles. Cette approche douce permet de réparer les blessures émotionnelles en intégrant progressivement les expériences traumatiques, ce qui aide à réduire l’anxiété, améliorer l’estime de soi et favoriser des relations plus saines.
